Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Suplementy wapnia i witaminy D mogą niewiele

Jeśli branie suplementów na zdrowie kości jest częścią codziennej rutyny, możesz przemyśleć to, co robisz.

We wtorek opublikowano metaanalizę w czasopiśmie Journal of American Medical Association, w której stwierdzono, że witamina D i suplementy wapnia nie zmniejszają ryzyka złamań u osób starszych.

Ty też możesz: 5 podstawowych minerałów, których potrzebujesz w swojej diecie

Badacze przyjrzeli się 33 próbom klinicznym, w których badano 51.145 osób w wieku powyżej 50 lat. Odkryli, że nie ma znaczącej różnicy w ryzyku złamań między osobami, które zaszły na miejscu lub nie otrzymały leczenia, a tymi, którzy przyjmowali suplementy wapnia, suplementy witaminy D lub oba.

Zdaniem naukowców: "Nie stwierdzono istotnych związków między wapniem, witaminą D lub połączonymi suplementami wapnia i witaminy D a częstością występowania złamań bezkręgowych, kręgowych lub całkowitych".

Wszystkie osoby, na które patrzyli, były "mieszkankami społeczności", nie były leczone przeciw osteoporozie i nie miały historii wyniszczenia steroidowego wywołanego przez sterydy.

Chociaż ta wiadomość jest zniechęcająca, nie oznacza to, że wapń i witamina D są bezcelowe. Badacze przyjrzeli się jedynie efektom suplementów, szczególnie w odniesieniu do zdrowia kości. Ponadto naukowcy nie badali, w jaki sposób spożycie wapnia i witaminy D wpływa na organizm, i zawsze lepiej jest zachować zdrową dietę, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość składników odżywczych. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak to badanie może wpłynąć na ciebie.

Obejrzyj wideo: WITAMINA D3 NIE TYLKO DLA DZIECI (Wrzesień 2019).