Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

Co jeść na super uśmiech

Regularne szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną to najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o utrzymanie dobrego stanu zdrowia jamy ustnej, ale włączenie niektórych produktów spożywczych do diety może również przyczynić się do poprawy higieny jamy ustnej.

Grzyby Shiitake od dawna są znane ze wzmacniania odpowiedzi immunologicznej, ale ostatnie badania pokazują, że mogą chronić również zęby. W badaniu przeprowadzonym przez Pediatryczny Program Badawczy Próchnicy odkryto, że grzyby zawierają cukier zwany Lentinan, który utrudnia rozwój bakterii w jamie ustnej.

Grzyby to nie jedyne pożywienie, które zabija złe bakterie. Surowe cebule i wasabi (japoński chrzan) zawierają również substancje ograniczające wzrost bakterii. Wasabi zawiera związki zwane izotiocyjanianami, które zatrzymują rozwój bakterii, a cebula zawiera związki siarki, które, jak udowodniono, redukują niektóre bakterie powodujące próchnicę.

Bogate w żelazo brokuły to również jedzenie, które nie wymaga wiele uśmiechu. Na podstawie badania opublikowanego w Europejski Dziennik Stomatologii, żelazo w brokułach może pomóc w tworzeniu na zębach folii kwasoodpornej. Dlaczego to ma znaczenie? Po ekspozycji na napój kwaśny, taki jak napój gazowany, szkliwo ulega zniszczeniu o połowę szybciej po ekspozycji na brokuły.

Staraj się regularnie włączać te produkty do swojej diety, aby zobaczyć różnicę. Jeśli słabe wrzody ustne wpływają na twój uśmiech, odwiedź dentystę kosmetycznego, aby znaleźć najlepsze opcje na makeover uśmiechu.

Obejrzyj wideo: Sprytna sztuczka dentysty. Poznaj dwa produkty, które usuwają kamień nazębny. . (Styczeń 2020).