Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

Czy witaminy faktycznie działają?

W badaniach opublikowanych pod koniec ubiegłego roku przez Annals of Medicine, skuteczność multiwitamin została postawiona przed sądem. W raporcie opisano je jako "odpady" i "nieskuteczne", stwierdzając, że nie ma rzeczywistych dowodów, które udowodniłyby, że zapewniają jakąkolwiek korzyść lub zapobiegają wszelkim chorobom i chorobom. Ale od tego czasu wielu ekspertów przychodziło do ich obrony, twierdząc, że nadal ich polecają, a biorąc pod uwagę, że w Stanach Zjednoczonych jest to 30 miliardów dolarów, wątpliwe jest, by zniknęli w najbliższym czasie.
Chirurg plastyczny
"Potrzeba suplementacji jest zbędna, pomimo hype", mówi Eugene, OR, chirurg plastyczny Mark Jewell, MD. "Większość osób jest dobrze odżywiona i, w większości przypadków, zbilansowana dieta zawiera wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych."
Dietetyk
"Widziałem, jak pomagali klientom i sobie" - mówi Christine Avanti, dietetyk celebryta. "Jednak bardzo trudno jest znaleźć dobrą, wysokiej jakości multiwitaminę, która odpowiada potrzebom każdego pacjenta."
Dermatolog
"Jeśli masz dobrą dietę, niekoniecznie widzę, jak to się robi, ale niektóre suplementy są warte podjęcia", mówi dermatolog San Antonio, Vivian Bucay, MD.
Czy wiedziałeś?
Zgodnie z najnowszym raportem CDC, w USA najczęstsze są niedobory żelaza, witaminy B6 i witaminy D. Ogólnie jednak w raporcie stwierdzono, że mniej niż 10 procent populacji USA miało niedobory żywieniowe.
Informacje poufne:
Tylko Twój lekarz może dokładnie zdiagnozować Cię jako niedobór witaminy, zwykle za pomocą prostego testu krwi. Zaleca się również, abyś najpierw poprowadził multiwitaminy lub suplementy, które zamierzasz zamówić przez swojego lekarza lub dostawcę opieki zdrowotnej

Obejrzyj wideo: Czy witamina C leczy przeziębienia? - Okiem Chemika (Styczeń 2020).