Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

Maca: Next Big Superfood

Od dawna czczony jako zioło lecznicze, badania sugerują, że ten skromny korzeń pomaga zmniejszyć skutki stresu i zwiększyć klarowność umysłu - i to dopiero początek. Nowe badania mogą pokazać, że składnik może być używany do promowania wzrostu włosów i zapobiegania przerzedzaniu się włosów i wypadaniu włosów. Czy to wszystko jest hype, czy może naprawdę pomóc?

Tradycyjne podejście

Uprawiana od ponad 2000 lat maca jest rośliną korzeniową, która należy do tej samej rodziny roślin co brokuły, rukiew wodna i rzodkiewka. Związany jest głównie z Ameryką Południową (gdzie był ograniczony tylko do tantiem), a w Peru jest podstawowym pożywieniem, który jest uważany za pożywienie, ponieważ jest dobrym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów i enzymów. "Tradycyjnie makę używano także do pobudzania libido u mężczyzn" - mówi dietetyk sławna Paula Simpson. "Klasa spożywcza, w przeciwieństwie do formy suplementu, jest bardziej powszechna."

Wprowadzenie na całym świecie

Zgodnie z monografią Natural Standard, w ostatnich czasach, komercyjne produkty maca zyskały popularność w obszarach poza Ameryką Południową jako suplementy diety, z roszczeniami do pobudzania energii, zwiększania płodności i hormonów równowagi. Jednak ich stanowisko utrzymuje się, że dowody na poparcie tych twierdzeń są słabe.

Następny Superfood?

Dzisiaj można znaleźć zmielony proszek macy w specjalistycznych sklepach ze zdrową żywnością - można go również znaleźć w formie suplementu - jako coś, co można dodać do koktajli, płatków śniadaniowych lub jogurtu. (Nota boczna: Jest również bogaty w białka i ma niską kalorię.) Firmy, które sprzedają te produkty, podzielają te same przekonania: Maca nie tylko dodaje do diety ważne składniki odżywcze, ale także ma zdolność zmniejszania stresu i zwiększania energii. . W jaki sposób? Ponieważ ma właściwości adaptogenne, uważa się, że pomaga on układowi nerwowemu radzić sobie ze stresem. Dźwięk daleko naciągany? Firmy twierdzą, że nie ma możliwości, aby mógł rosnąć w tak trudnych warunkach, jak Andy, gdyby nie posiadał tych właściwości.

Włosy, które musisz mieć

Dopiero niedawno maka została powiązana z pomaganiem w stymulowaniu wzrostu włosów, jednocześnie chroniąc ją przed czynnikami środowiskowymi i dając życie słabszym blokadom, gdy jest stosowana miejscowo. Podczas gdy badania kliniczne dotyczące zdolności do odwrócenia rzeczywistego wypadanie włosów są nadal dość mieszane, nie można zaprzeczyć, że maca zawiera wiele zdrowych włosów, takich jak Alterna, teraz włączyła je do produktów, promując je jako naturalny składnik, który może poprawić objętość. .

Obejrzyj wideo: 5 Superfood Powders That Can Change the Way You Feel (Styczeń 2020).