Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2020

4 proste sposoby głębokiego czyszczenia ust

Naukowcy oszacowali, że w jamie ustnej żyje ponad 500 gatunków bakterii. (To wystarczy, abyśmy chcieli wskoczyć i myć zęby w tej chwili!) Aby osiągnąć głębokie czyszczenie, twoje usta naprawdę potrzebują, oto cztery proste rzeczy, które możesz uwzględnić w codziennej rutynowej pielęgnacji jamy ustnej.

Detox Your Toothbrush
Twoja łazienka jest jednym z najlepszych miejsc w twoim domu, bo bakterie mogą się zarazić, a jeśli twoja szczoteczka zostanie wyeksponowana, jestem pewien, że możesz się domyślić, co to znaczy! Używanie światła UV do bezpiecznego niszczenia DNA bakterii żywiących się szczoteczką do zębów, Violife Zapi Luxe to must-have na blacie. Twierdzi, że eliminuje do 99,9 procent zarazków (np. E.coli, salmonelli i paciorkowca itp.) Po jednym pełnym cyklu - zaledwie siedem minut. Wystarczy włożyć pędzel i nacisnąć przycisk - to takie proste. $40, violife.com

Nie zapomnij o nici
"Nicienie dentystyczne ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz zapobiec zarówno próchnicy, jak i chorobie przyzębia" - mówi dentysta kosmetyczny z Atlanty Ronald Goldstein, DDS. "Prawidłowe czyszczenie nicią dentystyczną może usunąć cząstki resztek jedzenia pomiędzy zębami, których nie można osiągnąć szczotką. Ponadto nicienie dentystyczne może pomóc w oczyszczeniu bruzdy dziąseł, czyli tkanki dziąseł tuż poniżej linii dziąseł. "
Aby usunąć bakterie uszkadzające zęby, użyj zaawansowanej technologii Pink Waterpik Aquarius Professional Water Flosser ($90, waterpik.com), który polega na technologii impulsowej, aby naprawdę oczyścić zęby. "Flossing with Waterpik jest bardzo pomocny w usuwaniu cząstek jedzenia poniżej linii dziąseł, do których nie można się dostać tradycyjną nicią dentystyczną, jak na frontach i grzbietach zębów. Jest to szczególnie pomocne, jeśli masz mostek, w którym ręczne czyszczenie nicią dentystyczną może być trudne do wykonania "- dodaje dr Goldstein.

Zmień swoją pastę do zębówMożesz myśleć, że wszystkie pasty do zębów są sobie równe, ale nie każdy na półce da ci głębokie oczyszczenie, którego szukasz. Pasta do zębów wybielająca Supersmile's Fluroide Free ($21, supersmile.com) zawiera zastrzeżoną formę nadtlenku wapnia o nazwie Calprox, która działa w celu pozbycia się błonki proteinowej na zębach, do której przylega płytka nazębna i bakterie.
Dr Goldstein mówi, że ogólnie rzecz biorąc, należy myć zęby przez trzy minuty, aby skutecznie oczyścić powierzchnie zębów i dłużej niż trzy minuty, jeśli występuje recesja dziąseł lub choroba przyzębia. "Chociaż mycie po posiłku jest idealne (w połączeniu z użyciem nici dentystycznej), robienie tego co najmniej dwa razy dziennie jest tym, co najmniej należy zrobić, aby zapobiec chorobom zębów i dziąseł".

Użyj Mouthwash I Pasta do zębówMoże to być niepisana zasada, że ​​płukanie jamy ustnej nie jest koniecznym krokiem i że należy go używać tylko do szybkiego odświeżania oddechu, ale niekoniecznie jest to prawda. "Zwykle opiera się to na Twojej indywidualnej podatności na rozkład" - mówi dr Goldstein. "Jeśli masz tendencję do rozpadu i jesteś w wieku 25-65 lat, prawdopodobnie skorzystasz ze skoncentrowanego płynu do płukania jamy ustnej oprócz pasty do zębów."
Według dr Goldsteina, połączenie dwóch etapów może być korzystne w skutecznym zabijaniu zarazków w jamie ustnej, zwłaszcza gdy jedzenie ulega rozpadowi i nie usuwa się go skutecznie. Jason Healthy Mouth Tartar Control Cynamonowy ząbek Płyn do płukania ust wykorzystuje naturalne nasiona grejpfruta i ekstrakt z nasion perilla, aby zredukować kamień nazębny (forma utwardzonej płytki nazębnej) na zębach. Przeciwdrobnoustrojowe właściwości olejku z drzewa herbacianego pomagają chronić usta przed szkodliwymi dla ciebie kwasotwórczymi bakteriami, które mogą powodować problemy z przyzębia, jeśli nie są leczone. $9, jason-personalcare.com

Obejrzyj wideo: Nie sądziłem, że tak łatwo można poradzić sobie z zatkanymi uszami! Te sposoby są świetne! (Styczeń 2020).