Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Elle Macpherson mówi o przedsiębiorczych instynktach, poczuciu dobrego samopoczucia i tym, jak żyć dobrym życiem

Okazuje się, że w ciągu ćwierćwiecza Elle Macpherson niewiele zmieniła, odkąd była 18-letnią Australijką, która zaczęła modelować, żeby płacić za podręczniki do szkół prawniczych. Jej nogi są wciąż nieskończone i niewiarygodnie szczupłe, włosy wciąż bujają się jak podmuch wiatru, a jej uśmiech wciąż promuje energię, która sprawia, że ​​jest seksowną kobietą. jej pokolenie. Ale Macpherson jest w rzeczywistości człowiekiem, przysięga, i mniej więcej w momencie, kiedy w 2014 r. Skończyła 50 lat, odczuwała symptomy, które wydają się znajome nawet dla nie-supermodelek.

"Zauważyłem, że moja skóra wyschła" - mówi. "Zacząłem przybrać na wadze wokół mojej talii i bioder, co nigdy nie było moją rzeczą. Moje nogi zaczęły być ciężkie. Zacząłem czuć się ospały. Nie czułem też natchnienia. Nie spałem. Cała moja energia była ciężka. "

Nic szczególnego nie zmieniło się w jej stylu życia, ale wszystko, co kiedyś pracowało - dieta i ćwiczenia, które utrzymywały ją przez dziesięciolecia - po prostu nie działały. Na polecenie przyjaciela, który niedawno zatrudnił londyńskiego dietetyka Simone Laubschera, aby pomóc jej przetrwać chemioterapię, Macpherson udał się do kliniki Laubschera na Harley Street w Londynie. Wyszła z propozycją przejścia na opartą na roślinach dietę alkaliczną i słoiczek ze sproszkowanym suplementem z zielonymi dodatkami doktora. W ciągu dwóch tygodni jej skóra się zmieniła. - To, co zawsze myślałem, to plamy na słońcu - w rzeczywistości były to plamy cukru - zaczęły ustępować, a moja skóra wyglądała na jeszcze ciaśniejszą, gęstszą i grubszą. Zacząłem tracić na wadze, prawdopodobnie dlatego, że mój głód cukru ucichł. Moje trawienie uległo poprawie. Czułem się bardziej zrównoważony emocjonalnie. "Zmiana była tak dramatyczna", to było tak, jakby zgasła żarówka - mówi. "Zdałem sobie sprawę, to nie jest ustalony stan istnienia. Mogę zmienić sposób, w jaki się czuję. "

Na długo przed tym, jak termin multi-hyphenate stał się standardowym, słynnym opisem pracy, Macpherson wykorzystał możliwości, by stać się nie tylko Elle, The Body, ale także Elle, The Business. Już w połowie lat 80. przyszło jej do głowy, że jeśli Sports Illustrated będzie w stanie zarobić dobre pieniądze, sprzedając kalendarze przed jej tłustym, spłowiałym słońcem wizerunkiem, to może ona. Macpherson zatrudnił załogę, założył własne pędy i sprzedał je wydawcy. Następnie, uznając, że zwykli ludzie mogą cieszyć się oglądaniem słynnego modelu, stworzyć własny kalendarz zapętlony w lokalnej stacji telewizyjnej, aby udokumentować projekt. Voila, bezpłatny PR. "To było coś, w czym spędziłem 60 000 $ i zarobiłem milion", mówi Macpherson, a następnie demurs ", no, nie te liczby dokładnie", ale masz pomysł. "To było jedno z tych doświadczeń, w których zdałem sobie sprawę, że jeśli przejdę inicjatywę, zastosuję to, czego się nauczyłem i zaryzykuję, to może się opłacić." Do czasu kiedy Macpherson miał objawienie swojej zielonej diety, była już praktyką businesswoman: Elle Macpherson Body, globalne imperium bieliźniarskie o wysokiej jakości koronkowych podkładach - w tym, nawiasem mówiąc, naprawdę dobre biustonosze dla kobiet w większości rozmiarów - sprzedawane jest wszędzie od Net-a-Porter po Saks. To prawda, że ​​jej "a-ha" zelektryzowała nie tylko nowy styl życia, ale także nowy biznesplan. Werbując Laubschera jako formulatora marki, zjadła cudowny proszek dietetyka i wypuściła Super Elixir Greens, mieszankę 45 składników pochodzenia roślinnego, które rozpuszczają się w wodzie, zapewniając codzienne, pełne zdrowie. Inne produkty kosmetyczne od wewnątrz, w tym proszek Protein firmy Odżywczy (miesza czekoladowy smak z awokado i je łyżką). Matka dwójki zadzwoniła do nas z domu w Miami, aby porozmawiać o życiu jako guru odnowy biologicznej.

ZOSTAŃCIE TAKIM POWAŻNYM WŁAŚCICIELEM ALKALINITY. CO ROBISZ BESIDES PODEJMUJĄC ELIKSIR, ABY UTRZYMYWAĆ POZIOM PH?

Jeśli naprawdę mam rację, uwielbiam surową, opartą na roślinach dietę. Tak czuję się najlepiej. Jem ziarna, orzechy, nasiona, fasola, warzywa, mleko migdałowe, mleko konopie, nasiona chia. Robię własną granolę w odwadniaczu. Awokado, sałatki, soki - wiesz, piękne, całe, naturalne pokarmy. Jeśli chodzi o produkty pochodzenia zwierzęcego, będę mieć od czasu do czasu jajko w koszulce, trochę parmezanu i koziego sera, ale nie są one zszywkami mojej diety.

W JAKI SPOSÓB MOŻEMY MÓWIĆ JEŚLI JEST TO PRACA?

Właściwie WelleCo sprzedaje kije, które mogą testować pH moczu lub śliny. Możesz przetestować swoją ślinę rano i wieczorem i zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz. Jeśli nie miałeś swoich zielonych lub jesz cukier, pszenicę lub tłuszcze zwierzęce, możesz odróżnić je od jednego dnia do drugiego.

CZY JEST TWOJ DZIEŃ?

Budzę się około 5:00 lub 5:30 i słucham medytacji z przewodnikiem lub ćwiczę Reiki - nauczyłem się, jak to zrobić na sobie. Upewniam się, że nie sprawdzam wiadomości e-mail od momentu, kiedy się budzę; Oddycham i przygotowuję się na dzień przez 10 lub 20 minut. Potem budzę mojego syna, Cy-on ma 14 lat; mój najstarszy, Flynn (wiek 20 lat), jest w college'u w Bostonie i robi nam śniadanie. Mam teraz gorącą wodę i cytrynę zamiast espresso, a jeśli chcę, dodam szczyptę pieprzu cayenne lub imbiru lub trochę stewii. Następnie biorę dwie łyżeczki Super Elixir w 500 mililitrach przefiltrowanej wody. Widzę, że prawie tak jak nakładam krem ​​na twarz. Na śniadanie, może będę mieć namoczony pudding z nasion chia, który robię przy użyciu mleka migdałowego z odrobiną zielonej stewii, trochę imbiru, kardamonem, gałką muszkatołową i cynamonem.

CO O ĆWICZENIU?

Przeszedłem przez tak wiele faz. Skręciłem, zrobiłem boks i miałem nawet film treningowy. Ale mniej uciążliwe ćwiczenia są czasem lepsze dla naszych ciał - przynajmniej takie było moje doświadczenie. Uprawiam jogię Vinyasa lub jogę siłową, lub pływam, wsiadam na pokład wiosła lub jeżdżę na nartach wodnych lub zabieram psy na spacer. Jeśli mam szczęście być nad morzem, myślę, że chodzenie po wodzie morskiej jest jedną z najlepszych rzeczy, które mogę zrobić dla mojego ciała. Tonizuje nogi i talię, świetnie nadaje się do minerałów, a jeśli posiadasz wodę, jest to świetny środek moczopędny. Wchodzę w wodę o głębokości sięgającej do ud lub po kolana przez 40 minut do godziny.

CO OTRZYMAŁ SWÓJ DZIENNY RYTUAŁ SAMODZIELNY?

Przed lub po prysznicu suszę swoje ciało. Możesz zobaczyć, jak to zrobić w YouTube - w zasadzie jest to okrężne ruchy w kierunku serca, od palców po palce. Pod prysznicem robię około trzech cykli przełączania ciepłej i zimnej wody. Możesz poczuć, jak twoje ciało zaczyna mrowić; to jest tak dobre dla twoich naczyń limfatycznych i układu krążenia, i takie łatwe do zrobienia. Czasami używam waporyzowanego peelingu soli WelleCo, wzoru, który znalazłem w Japonii, kiedy byłem tam kilka lat temu. Jestem dużą dziewczynką z peelingiem i nawilżaczem. Daje ogromną różnicę w fakturze skóry, wspomaga układ krwionośny, ślizga się z suchych komórek skóry i jest wspaniałym bodźcem i detoksem. Potem zaczynuję na balsamie. Do mojej twarzy używam organicznej róży Geranium Créme WelleCo; na moim ciele, to francuski lek o nazwie Bioderma - jest prosty i dobrze się wchłania.

WSZYSTKIE OSTATNIE PIĘKNE ODKRYCIA, O KTÓRYCH MAMY WIEDZIEĆ?

Nowa mała marka The Lost Explorer autorstwa Davida de Rothschilda. Mają nawilżający, peeling, mgłę i spray. Jest bardzo świadomy, naturalny i bardzo przemyślany. I uwielbiam opakowanie. Jest mały i mogę z nim podróżować.

W JAKI SPOSÓB BEZPIECZNIE UTRZYMASZ PRZESTRZEŃ BIEŻĄCEGO?

Zapomnij o wyglądzie opalenizny - układ odpornościowy jest bardzo wzmocniony przez promienie słoneczne. Próbuję leżeć na zewnątrz przez 20 minut rano i 10 minut po południu. Zamykam oczy i podnoszę twarz do słońca, tak że szyszynka z przodu mojej głowy jest skierowana w stronę słońca. To działa cuda dla twojego układu odpornościowego.

SŁOŃCE?! CZY TWÓJ DERMATOLOGICZNIE DAJE CI TWARDY CZAS?

Mówimy 20 minut o 9:00 rano. Ludzie zawsze pytają mnie: "Czego żałujesz?" Wierzę, że przeszłość jest cudownym nauczycielem - niczego nie żałuję - ale żałuję, że nie miałem więcej kremów z filtrem przeciwsłonecznym! Lub opiekowałam się moją skórą, gdy byłam młodsza, ponieważ teraz to naprawdę pokazuje. Jest jeden krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, który uwielbiam nazywa się Invisible Cynk, który jest bardziej barierą dla słońca niż tarcza chemiczna.

CZY ZROBIĆ JAKIEKOLWIEK PROFESJONALNE ZABIEGI, ABY SPRZYJAŁY ODWRÓCENIE USZKODZENIA SŁOŃCA?

Cóż, nie mogę robić laserów, ponieważ żyję w słońcu, co jest mieszanką problemu, więc nie wchodzi to w grę. Ale korzystam z sauny na podczerwień w domu przez około półtora roku. Staram się to robić codziennie przez godzinę - będę tam oglądał telewizję lub medytował albo telefonował. To było fenomenalne dla jakości mojej skóry i zdolności mojego ciała do detoksykacji i naprawdę dobrze funkcjonuje. Jest tu świetne towarzystwo o nazwie Therasage; sprzedają przenośną wersję, w której nie ma głowy, co jest miłe, ponieważ osiąga tam temperaturę od 140 do 170 stopni.

POCZUJCIE SIĘ, ŻE CHCESZ POWIEDZIEĆ, ŻE NIE NOSISZ ŻADNEGO MAKEUP.

Noszę trochę organicznego korektora RMS pod moimi oczami lub na jakiekolwiek skazy i piegi, a następnie odrobinę półprzezroczystego proszku, jeśli go potrzebuję. Używam Pryszczycy Fathish 003 firmy Pat McGrath - to po prostu czysty połysk, więc wydobywa moją strukturę kości - na moje oczy i usta. Jeśli potrzebuję trochę konturu lub trochę blasku, użyję wielkiego bronzera Chanel.

ALE NIE KOLOR?

Nie, ja myślę, że mniej znaczy więcej, zwłaszcza w miarę dojrzewania. Nie mogę teraz nosić podkładu bez podkreślenia całej masy rzeczy, których nie chcę akcentować.

ZAWSZE BYŁO TAK POUFNE PRZED KAMERĄ. CZY TO ZMIENIŁO SIĘ, W JAKI SPOSÓB GOTTEN OLDER?

Właściwie jestem teraz bardziej pewny siebie niż kiedykolwiek, ale przez wiele lat czułem się nieswojo przed kamerą. Widzę to, kiedy patrzę na moje młodsze obrazy, że "jestem taki samoświadomy, nie mogę nawet patrzeć w kamerę, bo boję się, że mnie zobaczysz, i boję się, że jestem nie wystarczy ". Z czasem zacząłem ćwiczyć i zacząłem uczyć się tego jako umiejętności - jak sprawić, by ubrania wyglądały dobrze i sprawić, by moje ciało wyglądało dobrze - od oglądania innych ludzi i studiowania pracy fotografów, i uważnie słuchając tego, co redaktorzy mówić.

Z NIEZWŁOCZNYM WYGLĄDEM WYGLĄDAŁA SIĘ WSZYSTKO TYCH BIKINIÓW!

Jak na ironię, czułam się bardziej komfortowo na świeżym powietrzu iw strojach kąpielowych, ponieważ dorastałem w ten sposób; to było dla mnie naturalne środowisko. Moda nie była dla mnie naturalnym środowiskiem. Nigdy nie myślałem, że modelowanie będzie karierą przez całe życie. To był środek do celu, ale zacząłem dostrzegać wartość. Uwielbiałem podróże, poznałem języki i poznałem sztukę, muzykę i literaturę - to była wspaniała edukacja.

BYŁEM TAKIE EMBLEMATYCZNYM TEGO AKTYWNEGO, ATHLETYCZNEGO IDEALNEGO, KTÓREGO NAPRAWDĘ ZMIENIŁO GRĘ W 80S. MÓGŁBYŚ CZUĆ, ŻE ZMIENIAĆ SIĘ W CZASIE?

Nie, z tego okresu nauczyłem się, że bardzo ważne jest bycie sobą. Kiedy zaczynałem modelowanie, moja fizjonomia, mój typ ciała - tego typu amazońska, o szerokich ramionach, o wąskich biodrach, o dużych piersiach i wysokich na sześć stóp - dziewczynę z Aussie - nie była w modzie. Nastąpił ogromny ruch w kierunku dziewcząt, które były bardzo androgyniczne i bardzo niewielkie. Na początku wiązali mi piersi gumką, aby ubrania nie pokazywały kształtu piersi. Wcześnie zdałem sobie sprawę, że nie mogłem się głodzić i skurczyć, aby spróbować być czymś, czym nie byłem. Tak więc, kiedy udało mi się objąć moją wyjątkowość i stać w mojej własnej prawdzie o tym, kim byłem, stałem się bardziej pewny siebie. Ta pewność była atrakcyjna i ludzie zaczęli mnie za to rezerwować.

CZY MYŚLISZ, "ZROBIŁEM TO"?

Nigdy tak naprawdę nie myślałem; to nie moje MO. Nawet kiedy Time zrobił artykuł, który nazwał mnie "Ciałem" - było to cover w 1986 roku - nawet nie wiedziałem, że to się skończyło. Było w kioskach i pomyślałem: co? Nie przyszło mi do głowy, jaki wpływ wywarłoby to na resztę mojego życia. Nie wiedziałem, że robią ten artykuł; W ogóle w tym nie uczestniczyłem. Teraz, tworząc firmę skupioną na zdrowiu, w którą głęboko wierzę, jestem współzałożycielem, ściśle współpracuję z moim dyrektorem generalnym, jestem figurantem, twarzą w twarz i siedzę na spotkaniach zarządu jak każdy inny innego udziałowca jakiejkolwiek innej firmy. Więc może nie moja najszczęśliwsza chwila, ale moja najbardziej satysfakcjonująca chwila jest teraz.

WYKONUJESZ WIELKI BIZNES, BY BYĆ CIAŁEM, ALE JEŚLI CZUŁO SIĘ, ŻE TO POCZĄTEK?

Och, to tylko imię [śmiech]. Nigdy nie widziałem tego jako poniżającego; Nie osądzam się w ten sposób. To trochę jak supermodelka - co to znaczy? W każdym razie wewnątrz ciała jest serce i dusza, więc dzięki Bogu za Ciało.