Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Prawdziwe powody, dla których zyskujemy na wadze

Czy wydaje ci się, że bez względu na to, co robisz, utkniesz w ciężkiej walce z tłuszczem? Zanim rozwiążesz problem, musisz wiedzieć, co go powoduje.

Tłuszcz nie kumuluje się bez powodu. Sprowadza się do prostej formuły: spożywaj więcej kalorii, niż Twoje ciało potrzebuje do wytworzenia energii, a niewykorzystane kalorie, które zwykle pochodzą bardziej ze słodkich, tłustych i przetworzonych produktów, zostaną zapisane w Twoich komórkach tłuszczowych. Gdy komórki zostaną zapakowane po brzegi z dodatkiem tłuszczu, zaczynają się rozciągać. Kiedy tak się dzieje, twoje ciało doświadcza przybrania na wadze. Ponieważ wszyscy utrzymujemy wagę inaczej ze względu na nasz genetyczny skład, ogólna zasada mówi, że obszary, w których najpierw uzyskujemy tłuszcz, są zwykle obszarami, w których najpierw tracimy je.

Możesz także polubić: Czy liposukcja naprawdę pozbawia Cię tłuszczu na zawsze?

Ale nie wszystkie rodzaje tłuszczu są równe, a tłuszcz nie zawsze jest zły. W ciele znajduje się biały tłuszcz i brązowy tłuszcz, a każdy służy innym celom. Biały tłuszcz jest tym, co zwykle uważamy za tłuszcz i gdzie przechowujemy dodatkowe kalorie. Jest to tłuszcz, który powiększa się, gdy przybierasz na wadze. Brązowy tłuszcz to taki, który spala kalorie. Istnieje również trzewny tłuszcz, zwany także tłuszczem brzusznym, który jest najbardziej zapalnym rodzajem tłuszczu i często najtrudniejszym do stracenia.

Na ciele nadmiar tłuszczu może powodować guzy, grudki, rolki i wybrzuszenia, ale organizm potrzebuje odpowiedniej ilości tłuszczu, aby prawidłowo funkcjonować. Z wiekiem twarz ma tendencję do utraty tłuszczu i tłuszczu w dół, powodując wydrążenie lub zapadnięcie (choć często zwiększa się z wiekiem na szyi). Ale na szczęście można go przywrócić za pomocą transferu tłuszczu (tłuszcz pobrany z innych części ciała) i wypełniaczy.