Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Trening ramienny Hilary Swank będzie poważnie tonował Twoje górne ciało

Hilary Swank zagrała w kilku pełnych akcji filmach (pamiętaj o jej roli w filmie) Milion dolarów Baby?), więc nie jest zaskoczeniem, że lubi zachować formę. Na szczęście dla nas aktorka ujawniła niektóre z jej treningów na swoim koncie na Instagramie, pokazując dokładnie, jak ona utrzymuje tak smukłe ciało.

Może Ci się spodobać: Trener Blake Lively mówi, że ta jedna zmiana spowodowała, że ​​klienci stracili 10 funtów w ciągu 3 tygodni

W ostatnim poście, Swank kładzie się na piłce do ćwiczeń i podnosi sztangę, utrzymując cały jej organizm w pozycji stabilnej. Ćwiczenia rzucają wyzwanie nie tylko na ramiona Swank, ale także na jej rdzeń dzięki niestabilnej piłce gimnastycznej, czyniąc ten jeden bardzo trudny trening. Zobacz sam, poniżej:

Podczas gdy to samo robi wrażenie, Swank ma na swoim ekranie kolejny film przedstawiający inny trudny trening ramion, stosowany do nadawania bicepsów, ramion i górnej części pleców:

Następnym razem, gdy będziesz na siłowni, uruchom konto Swank na Instagramie, aby uzyskać inspirację. Biorąc pod uwagę samozwańczego "maniaka fitnessu", co piątek przygotowuje nowe wideo treningowe, będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.