Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Prawdziwa gospodyni Tamra Judge rezygnuje z popularnej diety po tym, jak zrobiło jej się niedobrze

Dołączając do długiej listy celebrytów próbujących diety Keto, Real Housewife z hrabstwa Orange Tamra Judge zaczęła w sierpniu niskotłuszczową dietę o wysokiej zawartości tłuszczu. Jednak trwało to zaledwie miesiąc, zanim musiała zrezygnować.

"Zachorowałem" - powiedziała Uczta. "Mówią, że dostajesz grypę Keto, a ja po prostu spadłem z wozu."

Możesz także polubić: Halle Berry Practices Intermittent Fasting

Rozmawialiśmy z konsultantką ds. Żywienia, Amy Goodson, RD, która potwierdziła, że ​​grypa Keto jest czymś, co może się zdarzyć, gdy drastycznie zmieni się dieta, szczególnie zmniejszenie ilości węglowodanów. "Ludzie naprawdę nie" chorują ", ale cierpią na objawy w wyniku poważnej zmiany diety" - mówi Goodson. "Objawy obejmują od zmęczenia po bóle głowy, słabą koncentrację i rozdrażnienie, a nawet mdłości, zaparcia, osłabienie, trudności w zasypianiu i głód cukru".

Zauważa, że ​​objawy różnią się dla różnych osób w zależności od takich czynników jak genetyka, poziom wysiłku fizycznego i spożycie węglowodanów przed rozpoczęciem nowej diety.

Mimo, że cała ta sprawa z grypą Keto była głównym wyłącznikiem, nie był to jedyny powód, dla którego gwiazda rzeczywistości zdecydowała się zrezygnować z diety. Podobnie jak wielu innych sceptyków, dotyczy to jej wysokotłuszczowego składnika. "Jestem pewien, że to działa, ale nie mogę otoczyć mojego mózgu, żeby zjeść tyle tłuszczu." Dalej tłumaczy, że w ramach diety mogła zjadać złą dietę, taką jak ser, śmietana i masło, ale zamiast tego starałaby się zastąpić dobre tłuszcze, takie jak awokado, w celu uzupełnienia wysokiej zawartości tłuszczu.

"Po prostu nie ma dla mnie sensu, bo to nie jest zdrowe odżywianie" - powiedziała w internetowym wydaniu. "Tak więc martwię się bardziej o to, co zrobi dla, jak, twoje serce, twój cholesterol i podobne rzeczy."

Po długiej i przemyślanej podróży uznała, że ​​dieta Keto po prostu nie może działać, przynajmniej dla niej. "Musisz umieścić swoje ciało w Ketosis, a jeśli nie, to jesz po prostu s kalorii", powiedział sędzia.

Prawdziwa gospodyni nie jest jedyną osobą, która zdecydowała się przeciw diecie Keto. Może to być trudna dieta, a nawet trudniejsza do utrzymania. "Chociaż dieta ketonowa może pomóc ludziom schudnąć, często może być trudna do utrzymania, pozostawiając mało energii do ćwiczeń i usuwa główne źródła błonnika w diecie" - mówi Goodson. "Dla wielu korzyści mogą nie być tego warte."

Bez względu na to, jaką dietą się zajmujesz, ważne jest, aby znaleźć taką, która ma dla ciebie sens.

Obejrzyj wideo: Suspense: Crime Without Passion The Plan Leading Citizen of Pratt County (Lipiec 2019).